Benodigdheden
Voor de begeleiding via Skype video heeft u een pc, laptop of ipad nodig met zowel een ingebouwde microfoon of headset als een webcam, een internetverbinding en Skype.
Skype is een programma waarmee u gratis kunt bellen met andere Skypegebruikers over de hele wereld. Bij de begeleiding van de ademhalingstraining maken we ook gebruik van de videofunctie. Als u nog geen Skype heeft, kunt u dit gratis installeren. Ga naar de Skype-website en volg de instructies.
Voor de training zelf heeft u een stopwatch of digitale keukenwekker nodig en papieren tape (bijvoorbeeld van het merk Leukopor).